Oferowane w tych sklepach lody mają niską wartość kaloryczną, co czyni je atrakcyjnym wyborem. Dodatkowo, można również przygotować własne dietetyczne lody w domu, korzystając z naturalnych składników. W internecie dostępne są różne przepisy, które umożliwiają stworzenie pysznych i zdrowych lodów, dostosowanych do indywidualnych potrzeb.
Kluczowe informacje:
- Dietetyczne lody dostępne w sieciach Lidl i Biedronka.
- Przykładowe produkty: Gelatelli Sorbet Lollies (67 kcal), Marletto Fixer (74-79 kcal).
- Możliwość przygotowania niskokalorycznych lodów w domu z naturalnych składników.
- Przepisy na domowe lody można znaleźć na stronach takich jak stylzycia.polki.pl i diet-fit.pl.
Gdzie znaleźć dietetyczne lody niskokaloryczne w sklepach?
Dietetyczne lody można łatwo znaleźć w popularnych sieciach supermarketów, takich jak Lidl i Biedronka. Te sklepy oferują szeroki wybór niskokalorycznych lodów, które są idealnym rozwiązaniem dla osób dbających o linię i kontrolujących kaloryczność diety. W Lidlu klienci mogą wybierać spośród różnych produktów, które łączą smak i zdrowie, co czyni je atrakcyjnym wyborem na gorące dni.
W ofercie Biedronki również znajdują się różnorodne dietetyczne lody, które zachwycają niską wartością kaloryczną. Dzięki temu, osoby poszukujące zdrowych alternatyw, mogą cieszyć się lodami bez wyrzutów sumienia. Oba sklepy zapewniają dostępność produktów, które nie tylko są smaczne, ale także wspierają zdrowy styl życia.Sklepy stacjonarne oferujące dietetyczne lody
Wśród popularnych sklepów stacjonarnych, które oferują dietetyczne lody, wyróżniają się Lidl oraz Biedronka. W Lidlu można znaleźć takie produkty jak Gelatelli Sorbet Lollies, Gelatelli Mango Ice Lollies oraz Frugo Ice Pop, które mają niską kaloryczność, co czyni je idealnym wyborem dla osób na diecie. Z kolei Biedronka proponuje lody Marletto Fixer, Diuna oraz Big Milk, które również są niskokaloryczne i dostępne w przystępnych cenach.
| Sklep | Rodzaj produktu | Cena (zł) |
|---|---|---|
| Lidl | Gelatelli Sorbet Lollies | 6,99 |
| Lidl | Frugo Ice Pop | 5,49 |
| Biedronka | Marletto Fixer | 4,99 |
| Biedronka | Big Milk | 3,99 |
Najlepsze marki dietetycznych lodów i ich kaloryczność
Na rynku dostępnych jest wiele dietetycznych lodów, które łączą smak z niską kalorycznością. Wśród najlepszych marek wyróżniają się Gelatelli, Marletto oraz Frugo. Gelatelli oferuje różnorodne smaki, w tym Sorbet Lollies, które mają tylko 67 kcal na porcję. Dodatkowo, Mango Ice Lollies z tej samej marki mają jedynie 52 kcal, co czyni je świetnym wyborem dla osób na diecie.
W Biedronce można znaleźć lody Marletto, które również cieszą się dużą popularnością. Na przykład, Marletto Fixer zawiera 74-79 kcal, a Marletto Fruit to tylko 66-68 kcal. Kolejną interesującą propozycją są lody Frugo Ice Pop, które mają od 86 do 88 kcal. Dzięki tym produktom, osoby poszukujące niskokalorycznych lodów mogą znaleźć coś dla siebie, nie rezygnując z przyjemności.
| Marka | Smak | Kaloryczność (kcal) | Inne wartości odżywcze |
|---|---|---|---|
| Gelatelli | Sorbet Lollies | 67 | 0 g tłuszczu, 15 g węglowodanów |
| Gelatelli | Mango Ice Lollies | 52 | 0 g tłuszczu, 12 g węglowodanów |
| Marletto | Fixer | 74-79 | 0 g tłuszczu, 18 g węglowodanów |
| Marletto | Fruit | 66-68 | 0 g tłuszczu, 16 g węglowodanów |
| Frugo | Ice Pop | 86-88 | 0 g tłuszczu, 20 g węglowodanów |
Jakie są dostępne smaki dietetycznych lodów?
Dietetyczne lody oferują szeroką gamę smaków, które zadowolą nawet najbardziej wymagających smakoszy. Wśród popularnych opcji można znaleźć klasyczne smaki, takie jak wanilia i czekolada, a także bardziej oryginalne, jak mango czy truskawka. Te smaki nie tylko dostarczają przyjemności, ale także mogą przynieść korzyści zdrowotne. Na przykład, lody truskawkowe są bogate w witaminę C i błonnik, co wspiera układ odpornościowy i poprawia trawienie.
Sezonowe smaki, takie jak dynia czy świąteczny piernik, często pojawiają się w ofercie producentów, co czyni je doskonałym wyborem na różne okazje. Warto również zwrócić uwagę na lody o smaku jogurtowym, które mogą być zdrowszą alternatywą, oferując probiotyki korzystne dla flory bakteryjnej jelit. Dzięki różnorodności smaków, każdy może znaleźć coś dla siebie, nie rezygnując przy tym z diety.
Różnorodność smaków i ich wartości odżywcze
Wśród najpopularniejszych smaków dietetycznych lodów wyróżniają się mango, truskawka oraz jogurt. Lody mango są nie tylko pyszne, ale również bogate w witaminy A i C, które wspierają zdrowie oczu oraz odporność. Z kolei lody truskawkowe dostarczają błonnika i antyoksydantów, co przyczynia się do poprawy zdrowia serca. Lody jogurtowe, często niskokaloryczne, zawierają probiotyki, które wspierają prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego.
Lody wegańskie i bezglutenowe jako zdrowa alternatywa
W ostatnich latach zauważalny jest wzrost popularności wegańskich i bezglutenowych lodów, które stanowią zdrową alternatywę dla tradycyjnych słodkości. Te lody są często przygotowywane z naturalnych składników, takich jak owoce, orzechy, czy mleko roślinne, co sprawia, że są lepszym wyborem dla osób z nietolerancją laktozy lub celiakią. Wegańskie lody nie tylko eliminują składniki pochodzenia zwierzęcego, ale również często zawierają mniej tłuszczu i kalorii, co czyni je atrakcyjną opcją dla osób dbających o linię.Warto również zwrócić uwagę, że lody te mogą być wzbogacone o różne składniki odżywcze, takie jak białko roślinne czy błonnik, co dodatkowo zwiększa ich wartość zdrowotną. Dzięki różnorodności smaków i składników, wegańskie i bezglutenowe lody zyskują uznanie wśród coraz szerszej grupy konsumentów, którzy poszukują smacznych i zdrowych alternatyw.
- Ben & Jerry's - Wegańskie lody o smaku czekoladowym, bezglutenowe, bogate w błonnik.
- Alpro - Lody na bazie mleka sojowego, dostępne w różnych smakach, niskokaloryczne.
- Häagen-Dazs - Seria wegańskich lodów, w tym smak karmelowy, bezglutenowe i bogate w smaku.
- Oatly - Lody na bazie mleka owsianego, dostępne w wielu smakach, bezglutenowe i przyjazne dla środowiska.
Czytaj więcej: Catering dietetyczny czy warto? Odkryj ukryte korzyści i oszczędności
Przepisy na domowe dietetyczne lody
Przygotowanie dietetycznych lodów w domu to świetny sposób na delektowanie się smakiem bez dodatkowych kalorii. Można stworzyć pyszne lody z naturalnych składników, które będą nie tylko smaczne, ale również zdrowe. Na przykład, aby przygotować lody truskawkowe, wystarczy zmiksować świeże truskawki z jogurtem naturalnym i odrobiną miodu. Następnie należy przelać mieszaninę do pojemnika i włożyć do zamrażarki na kilka godzin, aż stwardnieje. To prosta i szybka recepta, która z pewnością przypadnie do gustu całej rodzinie.
Innym pomysłem na domowe lody jest użycie dojrzałych bananów. Wystarczy pokroić je w plasterki, zamrozić, a następnie zmiksować w blenderze na gładką masę. Można dodać do niej kakao lub masło orzechowe, aby wzbogacić smak. Takie lody są nie tylko niskokaloryczne, ale również pełne błonnika i witamin. Przygotowanie domowych lodów to świetny sposób na eksperymentowanie z różnymi smakami i składnikami, co pozwala na dostosowanie ich do indywidualnych preferencji.
Proste przepisy na niskokaloryczne lody do zrobienia w domu
Oto kilka prostych przepisów na niskokaloryczne lody, które można łatwo przygotować w domu. Po pierwsze, lody jogurtowe: wystarczy wymieszać jogurt naturalny z ulubionymi owocami, takimi jak maliny czy borówki, a następnie zamrozić. Po drugie, lody arbuzowe: zmiksuj kawałki arbuza z sokiem z limonki, a następnie wlej do foremek i zamroź. Te przepisy są szybkie, zdrowe i idealne na upalne dni!
Wskazówki dotyczące składników i dodatków do lodów domowych
Przy przygotowywaniu domowych lodów warto zwrócić uwagę na wybór składników. Używaj świeżych owoców, które nie tylko dodadzą smaku, ale także wartości odżywczych. Można również zastąpić cukier naturalnymi słodzikami, takimi jak miód czy syrop klonowy, aby obniżyć kaloryczność. Dodatkowo, warto eksperymentować z różnymi dodatkami, takimi jak orzechy, nasiona chia czy płatki kokosowe, które wzbogacą smak i teksturę lodów.
Jak wykorzystać sezonowe owoce w domowych lodach niskokalorycznych?
Wykorzystanie sezonowych owoców do przygotowania domowych dietetycznych lodów to doskonały sposób na wzbogacenie smaku i wartości odżywczych. Sezonowe owoce, takie jak maliny, jeżyny czy brzoskwinie, są nie tylko świeże i smaczne, ale także pełne witamin i minerałów. Warto eksperymentować z różnymi kombinacjami owoców, aby stworzyć unikalne smaki, które będą się zmieniać wraz z porami roku. Na przykład, latem można przygotować lody z arbuzem i miętą, a zimą z gruszkami i cynamonem, co doda im wyjątkowego charakteru.
Dodatkowo, korzystając z sezonowych owoców, można zaoszczędzić na kosztach i wspierać lokalnych rolników. Warto odwiedzać lokalne targi, gdzie można znaleźć świeże owoce w przystępnych cenach. Przygotowując lody z takich składników, można nie tylko cieszyć się pysznym smakiem, ale także przyczynić się do zdrowego stylu życia, eliminując sztuczne dodatki i konserwanty, które często znajdują się w kupnych produktach.
