Ciecierzyca i soczewica to wartościowe źródła białka. W 100% Zupa z ciecierzycy, soczewicy z dodatkiem kaszy kuskus to propozycja dla zabieganych, którzy szukają naturalnego, pysznego i szybkiego w przygotowaniu posiłku. Zupę przygotujesz w 20 minut. Wystarczy, że zawartość opakowania wsypiesz do litra wody.
Składniki:
ciecierzyca podgotowana (18%), soczewica czerwona 18%, soczewica zielona 18%, kuskus razowy (z pszenicy) 12%, pomidor suszony, mąka z czerwonej soczewicy 9%, cebula prażona (cebula, olej słonecznikowy), marchew suszona, przyprawy (czosnek suszony, kurkuma, kolendra natka, kmin rzymski, imbir, seler natka, pieprz czarny, cynamon, gałka muszkatołowa, pieprz cayenne), sól morska
Pomagasz:
Kupując ten produkt przekazujesz 10 groszy na walkę z okrucieństwem wobec zwierząt.
Liczba porcji:
2-3 osoby
Czas przygotowania:
20 minut
Sposób przygotowania:
- Zawartość obu torebek wsyp do garnka z 1 litrem zimnej wody.
- Zamieszaj i doprowadź do wrzenia. Dodaj łyżkę oleju roślinnego.
- Gotuj przez 20 minut na małym ogniu.
Ilość zupy:
1 litr zupy
Wartości Odżywcze:
| Wartość energetyczna (energia) | 221 kJ/ 53 kcal |
| Tłuszcz w tym kwasy tłuszczowe nasycone |
0,5 g 0,1 g |
| Węglowodany w tym cukry |
8,8 g 1,2 g |
| Białko | 3,1 g |
| Sól | 0,42 g |
Wartość odżywcza w 100 ml zupy po przyrządzeniu.
Bez dodatków własnych
Masa Netto:
160g
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.